Relaks z gliną jako najstarsza forma medytacji?
Żyjemy w czasach, w których cisza stała się luksusem, a nasze dłonie częściej dotykają gładkich szkieł smartfonów niż naturalnych tekstur. Każdego dnia dociera do nas tysiące bodźców, które sprawiają, że wieczorem czujemy jedynie ciężar w głowie od nadmiaru myśli i zmęczenie, którego nie potrafi uleczyć zwykły sen.
Właśnie dlatego coraz częściej szukamy powrotu do korzeni , do czynności, które pozwalają nam „odparować” emocje. Jedną z najpiękniejszych dróg do odzyskania wewnętrznej równowagi jest właśnie relaks z gliną 🏺
W naszej pracowni ceramicznej wielokrotnie widzimy Was jak przychodzicie- zestresowani, zmęczeni, przebodźcowani, a czasami myślami zupełnie, zupełnie gdzieś indziej. I wielką satysfakcję i radość czujemy, kiedy widzimy, jak wychodzicie od nas zrelaksowani, szczęśliwi i zadowoleni. Z tego, że udało Wam się coś ulepić, ale przede wszystkim z tego, że zadbaliście o to swoje wewnętrzne dziecko, które przecież każdy z nas w sobie nosi 🧸.
To nie jest zwykłe, maszynowe lepienie naczyń – to proces, w którym dłonie przejmują kontrolę nad myślami.
Dlaczego nauka potwierdza, że relaks z gliną działa?
To, co instynktownie czujemy podczas pracy w rzemiośle, ma swoje odzwierciedlenie w badaniach naukowych. Psycholodzy często wskazują na stan „przepływu” (ang. flow), czyli moment całkowitego zanurzenia w wykonywanej czynności.
Badania opublikowane w czasopiśmie „Art Therapy” wykazały, że już 45 minut twórczej aktywności znacząco obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu – w naszym organizmie, niezależnie od stopnia naszych umiejętności artystycznych.
Relaks z gliną angażuje niemal wszystkie nasze zmysły jednocześnie. Chłód materiału, jego specyficzny zapach i konieczność skupienia się na sile nacisku palców sprawiają, że mózg przestaje analizować listę spraw do załatwienia, a
zaczyna koncentrować się na „tu i teraz”. Jak pisał niegdyś jeden z mistrzów rzemiosła:
„Glina nie pozwala na kłamstwo. Jeśli Twoje myśli są niespokojne, glina to poczuje. Jeśli jednak dasz sobie czas, ona stanie się lustrem Twojego spokoju”- Soetsu Yanagi
Glina, jako lekarstwo na codzienność
Wyobraź sobie wieczór, w którym zamykasz drzwi pracowni i zostawiasz za nimi wszystkie swoje troski i zmartwienia.
Nie musisz być artystą/ką, nie musisz tworzyć idealnie symetrycznych form. W Ceramice Wydry stawiamy na autentyczność.
Formowanie gliny jest jak medytacja w ruchu. Ugniatanie, wałkowanie, wygładzanie brzegów – każda z tych czynności to mały krok w stronę odzyskania spokoju 🧘♀️.
Wiele osób zastanawia się, czy relaks z gliną jest dla każdego.
Odpowiedź zawsze brzmi: tak.
Glina jest materiałem niezwykle wdzięcznym i demokratycznym. Nie ocenia, nie wymaga pośpiechu i pozwala na błędy, które w rzemiośle często stają się najpiękniejszą ozdobą naczynia. To doskonały sposób, by połączyć się ze swoją kreatywnością, którą w dorosłym życiu tak często spychamy na dalszy plan.
Dołącz do naszej małej społeczności 🤍
Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie, zapraszamy Cię do odwiedzenia naszej pracowni w Rumi. Chociaż tworzenie autorskich kolekcji to nasza codzienność, regularnie otwieramy nasze drzwi, by wspólnie z Wami doświadczyć tego, czym jest prawdziwy relaks z gliną podczas kameralnych warsztatów. Zapisać możesz się o, tutaj: ZAPISY NA WARSZTATY
Chcesz być na bieżąco z tym, co dzieje się u Wydry? Zaobserwuj nas na facebooku czy instagramie - tam dowiesz się jak wygląda nasza praca, ale też będziesz świadkiem naszych nowych cudeniek, które udało nam sie ulepić:
Masz pytania dotyczące naszych prac lub chcesz po prostu pogadać o rzemiośle? Śmiało, napisz do nas słówko!
Komentarze